オーストラリア生活機内食は気圧のせいで美味しくない⁉他の可能性も考える
機内食は美味しくない、と言う原因は気圧以外にもあります。提供される時間、空間の他にも、騒音と一人食等が考えられそうです。また、美味しくないと言っている人は上位クラスの人なのかもしれません。航空会社の工夫した食事、エコノミークラスでも美味しく食べて、旅の良い思い出にしましょ
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オーストラリア生活
雑記帳りんご・リンゴ・Apple・林檎🍎の物語、歴史と魅力・統計ランキング
今回は年間通して入手できる果物、リンゴについて書かせていただきました。西洋の物語には多く登場する割に、漢方薬や日本の歴史にはあまり登場しません。明治に入ってから生産本格化。入手しやすく体にも良い食べ物なので、食卓に是非おいておいてくださいね。
雑記帳五穀断ちダイエット？もしかしたら良いかも！
修行僧が実践していた五穀断ち。ダイエットに応用です。五穀は諸説ありますが「米・ムギ・アワ・ヒエ・豆」ですが、「白米」「小麦粉」を避けるだけでも、現代風五穀断ち、脱炭水化物の応用になります。また16時間ダイエットとの組み合わせもオススメ。注意事項を守ってお互い頑張りましょ！
薬局新人教育新人教育：勉強の仕方を勉強する、指導する。苦手科目の克服
勉強を指導する、勉強方法について。勉強方法は現在様々な形が出回っています。自分の趣味嗜好に合う方法で学ぶのが良いでしょう。また、基本を押さえる必要性と、好きこそものの上手なれ。苦手の克服法として自分の好きな分野や人に絡めることで克服することができます。
雑記帳16時間断食ダイエット 不足しがちな栄養素とやって良かったこと
16時間断食ダイエットについて、1年近く定期的に実行と休憩を繰り返しています。失敗を繰り返さないように書いていきます。ミネラルやたんぱく質は意識してとる必要があります。必要に応じてサプリメントなどを活用しましょう。体を害してまでの実行は絶対にダメです。
雑記帳開運旅行：居心地のいい場所、自分のパワースポットへ
今回は居心地のいい場所が自分のパワースポットになる事を書きました。開運にはこのパワースポットへの旅行が強く結びつくことが多いです。その時は何もなくても、後で気が付くのが開運のきっかけ。まずは自分の居心地の良い場所・行動等を探ってみましょう
オーストラリア生活入国後健康居場所確認アプリ（MySOS）と過ごす、帰国後の日本生活
入国者必須のMySOSアプリ、私が何日目何時にどのような通知を受けたか、送信したかを書かせていただきました。常に通知を気にしていなければならないので精神的負担が大きく疲れます。母国から歓迎されていない感じがしました。
オーストラリア生活羽田空港入国前PCR検査等、着陸から空港の外へ出られたのは3時間後
入国前検疫の水際PCR検査、必要の是非は別の機会にしますが、遅くまで若い職員の方々が一生懸命目の前の業務に臨んでいました。それにしても、時間がかかり過ぎます。体力を相当削られますので、これから入国される方は、この記事でお勧めした対策等を参考にしてください。
雑記帳東洋思想の五行説を旅行計画に役立てる。ストレス解消や癒し旅行
森羅万象を五つのカテゴリーで分ける五行説。旅行やアクティビティーも五行説に沿って、自分のストレス解消のヒントにするのはいかがでしょうか？家族旅行でも何か自分のしたいことを五行を参考に一つ入れるだけで充実感が違います。
オーストラリア生活絵はがきを送ります！というサービス。現在検討中
一人暮らしに限らず、誰かしらから郵便で絵はがきが届くのを嬉しく感じる人は多いのではないでしょうか。絵はがきは送り手にも受け手にも魅力にあふれています。これをサービス事業として出来ないか、仲間や先輩たちとの情報交換など模索中。気になる方はコメントやご一報いただければ幸いです。