雑記帳ブログ初心者、60記事を越えました。70記事目へ
50記事目から60記事目まで、徐々に投稿には慣れてきたものの、ページの設定などに苦労した期間。70記事目への課題として、文字だけにならない記事作りと検索されるページ作り。焦らずに「読んでもらえる」記事を書いていくように前進したいです。
彩流先生
雑記帳
雑記帳16時間断食中断からリバウンド。ダイエット後2か月経過の結果
16時間断食ダイエットを中断、中止して2か月がたちました。食事以外の生活は変えていませんが、リバウンドあり。体重が2.5kg増え、ウエストもベルトの穴2つ分、約10㎝増えました。ただ、夕食のありがたさや食に対する考え方など得たものも多いです。
雑記帳新規新型コロナ感染件数 2021年7月 東京都と岩手県の速報値
東京の新規感染者は4058人で2021年7月は締めくくりました。オリンピックや4連休など、人の動きが活発化する要因が多い今月。岩手県でも月末に感染者が急増の兆し。7月の新規新型コロナ感染件数を並べました。引き続き感染予防をしっかりとしましょう
薬局新人教育新人教育：傾聴のスキルを磨く
なかなか話がしにくい、聞き出すことができないときは、傾聴のスキルが役に立ちます。薬局に限らず、相手の警戒心を解き、話をしながら相手をリラックスさせる。姿勢や雰囲気づくり、距離感が大切。一日で血肉にすることはできないので学びと日々の練習が必要です。
雑記帳ロスジェネオジサンが観た「コロナ新時代 それでも生きていける社会へ」
コロナによって変えられた社会。新しい社会を迎えるにあたり、それぞれ違った分野の考え方を児童文学「モモ」を元に表された興味深い番組。自分の限られた時間を奪われずに大切にしていかなければならない、と考えさせられる番組。30代から50代のオジサン達に是非お勧めの番組です。
雑記帳鉄欠乏は貧血だけじゃない⁉ 鉄不足による体の不調
鉄不足による症状は「貧血」だけとは限りません。情緒不安定や不眠、粘膜皮膚障害などが現れます。鉄不足になっても、すぐに回復するのは難しく、鉄の補給は普段の食事から意識する必要があります。気になるサインが出たら早い段階で鉄補給をしましょう
温故知新故事成語：呉越同舟 「孫子の兵法」から 由来と解釈
今回は孫子の兵法から「呉越同舟」を取り上げました。仲の悪い者同士、周りも気を使います。ただ、いざ危機に直面した際はお互いに連携・団結して事に当たる必要があります。国どころか人類の存亡をかけるような危機が多い昨今。呉越同舟、お互い足の引っ張り合いではなく、協力する姿勢が必要です。
オーストラリア生活激辛でストレス発散！ストレス解消に辛味は体に大丈夫？
周期的に訪れる激辛ブーム。私もハマってしまっています。激辛はストレス発散やデトックスなど言われます。ただ、刺激に慣れてしまいさらに過激なものを求めてしまう、体を壊してしまうなどあります。原因になっているストレスを見直すことが大切です。
薬局新人教育薬局の自殺予防対策 ゲートキーパーとしての薬剤師・薬局従業員
今回は薬局勤務者に向けて、ゲートキーパーの仕事と注意点について書きました。傾聴の技術は投薬でも活用できます。相手のサインに気が付き、その分野のプロフェッショナルに橋渡しをするのがゲートキーパーの役割。自分で解決しようと抱え込まないようにしましょう。
雑記帳ブログを始めて50記事に達しました。ページの設定に苦戦
40記事目から50記事目まで、徐々に投稿には慣れてきたものの、WordpressやCocoonのページの設定などに苦労した期間でした。Youtube見ながらサイドバー設定を変えたら、戻せなくなってしまったりを経験。60記事目への課題です。